最近，前往泰国做试管婴儿的夫妇越来越多。大多数人对于是否能怀上，往往过于急切。要知道细节决定成败，异国试管求子已是不易，如果好不容易怀上，万万不可大意失荆州啊！试管保胎的关键就是营养元素的及时补充。而对胎儿神经系统发育有着重要作用的叶酸，就是其中的重中之重。
叶酸用处多
叶酸有预防唐氏综合征、先心病、消化道畸形、低出生体重儿的作用，是一种能预防多种畸形的维生素。出于预防出生缺陷服用小剂量叶酸以每天0.4mg为宜，可以一直补充到怀孕后头3个月。怀孕3个月后，胎儿对维生素的需求量会增加，这时可以把叶酸片换成孕妇专用的复合维生素。
孕前3个月就应该开始补充叶酸
备孕的夫妇男女双方最好在孕前3个月就开始补充叶酸。这是因为如果妇女平时的膳食中缺乏叶酸，即使立即服用叶酸片作为补充，也要经过 4~8周的时间体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。而这个时间，正是胎儿神经管发育的关键时刻。所以准妈妈如果等到自己怀孕了才服用叶酸片，也会错失预防神经管畸型的最佳时期。
从饮食中补充叶酸
人体不能合成叶酸，必须依靠外源性供给。绿叶新鲜蔬菜、大豆制品、酵母面包、草莓和橙类水果、动物肝脏、牛肉中都含有丰富的叶酸。美国营养学家推荐孕妇每天吃一只香蕉，香蕉中富含叶酸 、维生素 B6 及钾、镁等微量元素和粗纤维，对孕产妇的健康有益。
叶酸虽好，也要适度
叶酸虽然对胎儿发育有好处，但增补剂的剂量过大又会带来一些副作用，如影响机体对锌的吸收，缺锌同样会导致胎儿宫内发育迟缓、低出生体重、妊娠血压和滞产的发生。还有一些研究发现，在怀孕的较稍后阶段服用高剂量叶酸的妇女可能会有增加乳腺癌症的风险。因此叶酸的补充也应该以适量适度为原则。
由于孕前后补充叶酸对预防出生缺陷的意义重大，而服用叶酸导致的风险相关研究结果尚不确切，因此，各级卫生组织仍推荐孕前后小剂量补充叶酸。
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