对于确诊二型糖尿病的患者来说，除了平时打胰岛素，吃药控制血糖。日常生活中也有很多习惯需要注意。糖尿病患者除了依靠药物和饮食来控制血糖外，有哪些自我疗法可以帮助控制血糖呢？带着这个问题，我们一起来了解一下吧。
糖尿病的自我疗法有哪些。第一：管住嘴，不吃含蔗糖，葡萄糖的食品。主食方面经常吃一些粗粮，如荞麦，豆类，糙米；副食则以蔬菜，瓜果为主，如苦瓜，大白菜，西红柿，黄瓜，苹果等要常吃。而且平时的一日三餐可以变成四五餐，坚持少吃多餐。
第二：坚持锻炼也是尤为重要的。每天晚饭半小时后到户外快走或慢跑50分钟，既吸收氧分，又消耗一定的热量，热量得到消耗的话，糖分也会减少的。长期坚持，对稳定血糖大有裨益。
第三：口服降糖药的选择。目前临床常用的口服降糖西药主要有磺脲类，双胍类，α-葡萄糖苷酶抑制剂，胰岛素增敏剂和膳食调节剂五类，二型糖尿病患者要根据自己的病情，选择适合自己的药物种类。最好是选择中药，因为其较为温和。
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