在临床中，很多乙肝患者都是由乙肝病毒携带者发展而来的。那如何防止乙肝病毒携带者转变为乙肝患者呢？从严格意义上来说，乙肝病毒携带者并不属于乙肝患者，虽然都存在乙肝病毒表面抗原阳性。但携带者没有明显的症状，并没有发展为肝炎。但不排除因自身保健不当等原因造成肝脏病变，发展为肝炎。
比如，作为乙肝病毒携带者，由于认不清自己的病情状况，担心忧虑，思想负担过大。中医讲“忧伤肝”，乙肝病毒携带者在长期的心理压力下，体内乙肝病毒将趁机肆虐，逐渐发展成为乙肝患者。另外就是，自我感觉良好，过分忽略该病的检查与治疗，容易导致病情恶化。
再者，在生活中如果没有良好的生活习惯，比如总是熬夜、酗酒、抽烟，暴饮暴食等等都会打破体内乙肝病毒的免疫耐受，进而发病。最后，不注重锻炼，造成身体素质差，免疫力差，也是乙肝病毒携带者发病的原因之一。综上所述，作为乙肝病毒携带者要养成良好的生活习惯，日常多加注意，适当进行运动锻炼，定期检查可有效防止疾病进展。
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